如何治疗失眠症？失眠症有哪些非药物治疗方法？

失眠症，即睡眠障碍，已成为现代社会中常见的健康问题之一。许多人在日常生活中面临着入睡困难、睡眠质量不佳、早醒等失眠症状的困扰。尽管药物治疗是常见的缓解方法之一，但许多人更倾向于非药物的治疗方式，因为药

世链会旅 6455 2023-12-29